Hạt Chia Nutiva có tên khoa học là Salvia Hispaniola thuộc loại Lamiaceae là nguồn dinh dưỡng từ thiên nhiên với nhiều dưỡng chất có lợi, hàm lượng Omega 3, omega 6 cao, hạt chia còn chứa lượng vi chất như canxi, magie và lượng chất xơ cao tốt cho cả trẻ em lẫn người già có tác dụng phát triển não bộ, chống lão hoá, tăng cường sức đề kháng, bệnh tim mạchvà tiểu đường, chống béo phì, lợi sữa, phục hồi sức khỏe sau chấn thương…
Hạt Chia Nutiva nguồn dinh dưỡng từ thiên nhiên tốt cho cả gia đình bạn
Hạt Chia Nutiva Organic là một loại thực phẩm, được hấp thụ vào cơ thể người qua con đường ăn uống tự nhiên, rất dễ chế biến cùng nhiều món ăn, thức uống. Và nó nở gấp 12 lần trọng lượng của nó trong chất lỏng trong vòng 10 phút.
- Hạt Chia Nutiva Organic có nguồn acid béo thiết yếu Omega-3. Hàm lượng Natri thấp, hàm lượng protein, chất béo, chất xơ và chất chống oxy hóa cao.
- Cả hạt Chia và hạt đậu nành là 2 loại protein hoàn chỉnh giúp cơ thể phục hồi mỏi mệt hoặc sau khi bị thương hay giúp cho phụ nữ có nhiều sữa.
- Chia có hàm lượng đạm chiếm 19 – 23%, không chứa gluten, cung cấp nguồn vitamin B dồi dào. Chứa Canxi gấp 6 lần sữa và cơ thể dễ hấp thụ lượng canxi trong hạt Chia hơn sữa. Là nguồn khoáng chất tuyệt vời, đặc biệt là photpho, Magiê, Kali, sắt, kẽm và đồng
- Đặc biệt nhất là hạt Chia có nồng độ Lipid rất cao, nhất là loại Lipid Omega 3. Chia cũng có nhiều chất linolein acid, rất quan trọng cho việc biến dưỡng của protein và hormone trong cơ thể.
- Thành phần dinh dưỡng: trung bình, 12g hạt Chia (1 lần sử dụng) cung cấp:– Calories : 60
– Protein: 3g
– Fat : 3g
– Carbohydrat :5g
+ Chất xơ : 5g
+ Đường : 0g
– Omega 3
– Omega 6
– Hàm lượng chất chống oxy hóa cao (giá trị ORAC tương đương 10.000 vitamin E).
– Nhiều vitamin và khoáng chất (canxi, phốt pho, magie, …).
Công dụng của Hạt Chia Nutiva Organic đối với sức khỏe
- Bệnh tim mạch.
Hat CHIA chứa 20% Omega-3 và các khoáng chất quan trọng như calcium, boron và nhiều loại chất gọi là “long chain trilycerides” chống lại bệnh đau tim nhờ bảo vệ các thành mạch máu. Giúp trái tim khỏe mạnh
- Kiểm soát cao huyết áp và tiểu đường
Hạt Chia khi pha với nuớc thì có thể nở lớn gấp 12 lần và tạo nên một lớp gel mềm do chất xơ hoà tan (soluble fiber). Nhờ lớp gel nên chất đuờng trong bao tử đuợc thấm chậm và đều hơn nên có chỉ số glycemic index thấp, giúp tránh đuợc bệnh tiểu đuờng. Nhờ chất gel nên việc biến duỡng của chất đuờng điều hòa hơn và giúp cho việc điều trị bệnh tiểu đuờng tốt hơn và tránh béo phì.
- Bệnh đường ruột và phòng ung thư ruột già
Nhờ có nhiều chất xơ hoà tan và không hoà tan (soluble và insoluble fiber) nên Hạt Chia giúp tránh đuợc nhiều chứng bệnh đuờng ruột, kể cả ung thư ruột già.
- Hổ trợ điều trị táo bón.
Trong Hạt Chia có chứa 36% chất xơ, trong đó 80% là không hòa tan (insoluble) và 20% hòa tan (soluble). Chất xơ trong Hạt Chia giúp chống táo bón, nhuận trường và giảm cholesterol trong cơ thể, hỗ trợ sức khỏe đường ruột, làm giảm rủi ro và sự xuất hiện của ung thư ruột kết.
- Giảm cân hiệu quả
Hạt Chia khi kết hợp với thức ăn và nước tạo nên một khối gel cồng kềnh làm cho bạn cảm thấy no nhanh và lâu hơn. Điều này có thể dẫn đến calo ít hơn trong ngày và hỗ trợ giảm cân.
- Tăng cường năng lượng
Chia rất giàu protein nên duy trì năng lượng vào cơ thể. Nhiều vận động viên ăn Hạt Chia để cải thiện độ bền, độ dẻo dai của cơ bắp trong hoạt động thể thao.
- Làn da mượt mà, tóc và móng tay khỏe mạnh.
Hạt Chia chứa một nguồn cao của Omega-6 LA, chất chống oxy hóa và protein mà tất cả đều quan trọng đối với làn da khỏe mạnh.
Xem thêm